نکته های بهداشتی در مورد دندان

/نکته های بهداشتی در مورد دندان
نکته های بهداشتی در مورد دندان۱۳۹۷/۹/۸ ۱۵:۰۷:۵۴

نکته های بهداشتی در مورد دندان

– بعداز هر بار مصرف غذا وشيريني دندانهاي خود را مسواك بزنيد.
• پو سيدگي دندان شايع ترين بيماري بشر است كه ۹۸% از افراد به آن مبتلا هستند.
• جرم زدايي ورديف كردن دندانها مي تواند از بروز بيماري انساج دور دندان پيشگيري كند.
• از شكستن مواد سخت با دندانها خودداري شود.
• از تحريك لثه بوسيله سنجاق و چوب كبريت خودداري كنيد.
• عدم سلامتي دهان و دندان سبب بيماريهاي گوناگون مي شود.
• با خوردن غذاهاي مفيد و متنوع و تميز كردن روزانه دندانها مراقب دندانهاي خود باشيد.
• غذاهاي مناسب و مفيد و دندانهاي تميز تقريبا از كليه بيماريهاي دهان و دندان جلوگيري ميكند.
• نتيجه استفاده زياد و مداوم از شيريني و قند پوسيدگي دندانهاست.
• غذاهاي شيرين ونوشابه هاي داراي قند زياد براي لثه ها و دندانها زيان آورند.
• سعي كنيد از شيريني هاي با قند طبيعي استفاده كنيد .
• استفاده از فلورايد باعث محكم شدن دندانها و مقاومت آنها در برا بر پوسيدگي مي شود.
• هيچ وقت اجسام سخت مثل فندق وپسته را با دندان نشكنيد.
• از بردن اجسام سخت و نوك تيز به داخل دهان وبين دندانها خودداري كنيد.
• از جويدن مداد وناخن خودداري كنيد.
• نتيجه گاز گرفتن اجسام سخت : لقي دندان ، شكستن دندان ، ايجاد فاصله بين آنها ، تورم لثه و درد مي باشد.
• با ترميم حفرات كوچك دندانها را حفظ كنيد .
• اگر نقاط تيره ( سياه يا قهوه اي ) روي دندانها مشاهده كرديد نشانه پوسيدگي است . فورا درصدد درمان آن برآييد.
• اگر نقاط تيره روي دندانها به موقع درمان نشود بزرگتر شده وباعث پوسيدگي قسمتها ي بيشتري از دندان مي شود.
ـ در صورت عدم درمان، پوسيدگي سطحي به مغز دندان ميرسد.
ـ سرا نجام عدم درمان پوسيدگي درد دندان ايجاد آبسه واز بين رفتن دندان مي باشد.
ـ با مرا جعه منظم به دندانپزشك سلامت دندانهاي خود را حفظ كنيد.
ـ نقاط تيره بر روي دندانها احساس درد تورم لثه وحساسيت دندان نسبت به سر ما و گرما نشا نهء پو سيدگي دندان است.
ـ دندانها براي تمام عمر شما در نظر گرفته شده اند نبايد صدمه ببينند.
ـ در صورت رديف نبودن جهت پيشگيري از آسيب دندانها ارتودنسي ( مرتب و رديف كردن ) پيشنهاد مي شود.
ـ زماني كه مو هاي مسواك خميده و نا منظم شد يا رنگ آن تغيير كرد با يد حتما مسواك را عوض كرد.
ـ با يد از نخ دندان قبل از مسواك كردن براي تميز كردن سطوح بين دنداني استفاده نمود.
ـ مسواك مناسب بسته به نوع دندان و لثه توسط دندانپزشك تو صيه مي گردد.
ـ استفاده از نخ دندان براي تميز كردن لا به لا ي دندانها ضروري مي باشد .
ـ حد اقل روزي دو بار صبح وشب بعد از غذا مسواك بزنيد .
ـ بهتر است بين هر مسواك و دسته آ ن زاويه ۱۷ درجه وجود داشته باشد.
ـ هر قسمت از نوا حي دندانها را حداقل ۲۰-۱۵بار مسواك بزنيد.
ـ افراد مستعد به پوسيدگي بهتر است هر ۸ساعت يكبار مسواك نمايند .
ـ به ياد داشته باشيد روي سطح زبان را هم چند بار به آرامي مسواك نمائيد.
ـ فرا موش نكنيد كه آخرين دندان را نيز حتما مسواك بزنيد.
ـ يا علي بر تو باد مسواك زدن با هر وضويي كه با آن نماز مي خواني.(رسول اكرم ص)
ـ پوسيدگي دندان وبيماري لثه و هزينه هاي گران قيمت دندانپزشكي قابل پيشگيري است.
ـ علامت اوليه بيماري لثه قرمزي وخونريزي موقع مسواك زدن است.
ـ جرم دندان لايه نسبتا سخني است كه بايد توسط دندانپزشك با جرم گيري برداشته شود.
ـ پوسيدگي درمان نشده وكشيدن زودرس دندانهاي شيري باعث كجي و جابجايي دندانهاي دائمي مي شود.
ـ دندانهاي شيري در تغذيه ، رشد، تكلم و زيبايي كودك ، نقش بسزايي دارند در صورت پوسيدگي آ نها فورا اقدام به درمان نماييد.
ـ مسواك زدن ساده ترين، كم هزينه ترين و موثرترين راه رعايت بهداشت دهان و دندان و جلوگيري از پوسيدگي مي باشد.
ـ كودك بايد ۲ بار در روز پس از صبحانه وقبل از خواب مسواك نمايد.
ـ سعي كنيد شيريني جات و به خصوص قند را از دسترس كودك دور نگهداريد.
ـ مصرف تنقلات در بين وعده هاي غذايي را بايد به حداقل ممكن كاهش داد.
ـ پوسيدگي يكي از مهمترين علل از بين رفتن دندانها به خصوص در سنين پائين تر از ۴۰ سال است.
ـ در سنين بالاتر از ۴۰ سال بيماريهاي لثه بيشتر ين عامل از بين رفتن دندانها مي باشد.
ـ لثه سالم سبب زيبايي سلامت دندان و جذابيت چهره مي گردد به بهداشت و سلامتي آن تو جه كنيد.
ـ در حالت طبيعي لثه ها صو رتي مي باشد.
ـ هر گونه ورم يا تغيير رنگ لثه نشانه بيماري است.
ـ استعمال سيگار توتون وتنبا كو باعث بيماري لثه مي گردد.
ـ كمبود شديد بعضي ويتامينها به خصوص ويتامين (ث) باعث بيماري لثه مي گردد.
ـ پو سيدگي دندان دامنگيرترين و شايع ترين بيماري بشر است .
ـ پلا ك ميكروبي (لايه ميكروبي) مهمترين عامل بيماريهاي دندان ولثه مي باشد.
ـ بيش از ۹۹ % افراد بشر به بيماري پوسيدگي دندان مبتلا هستند.
ـ پوسيدگي دندان يك بيماري عفوني است.
ـ مصرف مواد قندي به خصوص به دفعات متعدد و غلظت زياد سبب بيشتر شدن پوسيدگي مي گردد.
ـ استفاده از فلورايد وماليدن آن بر سطح دندان در افراد مستعد پوسيدگي ضرو ري مي باشد.
ـ استفاده از خمير دندانهاي حاوي فلورايد يكي از راه هاي پيشگيري از پوسيدگي دندان ميباشد.
ـ از مصرف مواد قندي غير ضروري مثل (انواع شكلا ت و آدامس ) حتي الامكان بكاهيد.
ـ شيريني ها را طوري مصرف كنيد كه به مدت طو لاني در دهان نماند۰
ـ پر كردن دندانهاي مرده يا عفوني الزامي است ۰
ـ رعايت بهداشت دهان ودندان ضامن سلامتي است ۰
ـ دندانها ونسوج اطراف آنها بخشي از صورت را تشكيل ميدهند از دست دادن آنهابرابر است با ازدست دادن قسمتي از جسم وصورت ۰
ـ فقدان هريك از دندانهاي جلويي فك بالا و پايين باعث ايجاد اختلال در تكلم ميشود ۰
ـ پيشگيري ساده تر،راحت تر و كم خرج تر از درمان است ۰
ـ مسواك كردن به موقع از ابتلا به بيماري لثه جلوگيري مي كند ۰
ـ در موقع بارداري به علت تغييرات هورموني شديد ، مادران مستعد ابتلاء به بيماريهاي لثه و دنداني ميشوند ۰
ـ بهتر است دهان ودندان قبل از بارداري معاينه و درمانهاي لازم صورت گيرد۰
ـ در صورتي كه در حين حاملگي نياز به درمانهاي دندانپزشكي پيدا شد در سه ماهه دوم بايد اقدام به درمان نمود ۰
ـ در موقع رويش دندان مراقب باشيد ، طفل اشياء آلوده را به دهان نگذارد ۰
ـ كلسيم وفسفر از جمله مواد لازم براي دندانها مي باشد ۰
ـ پدر ومادر عزيز : تا سن ۸ سالگي كودك خود را در مسواك زدن دندانها كمك و نظارت نمائيد ۰
ـ بهترين زمان براي شروع مراجعه طفل به دندانپزشك حدود ۹ ماهگي است ۰
ـ والدين بايد تا سن ۴سالگي مسواك زدن كودك خود را به عهده گرفته و پس از آن نيز تا ۸ سالگي بر مسواك زدن او نظارت نمايند ۰
ـ در صورتي كه رويش دندانهاي كودكتان نامرتب و ناهنجار به نظر مي رسد لازم است با دندانپزشك مشورت كنيد۰
ـ رسيدگي و ترميم به موقع دندانها مي تواند از اعمال وسيع دندانپزشكي جلوگيري كند
ـ فقدان يا خرابي دندانهاي شيري ممكن است باعث ايجاد مشكلات رواني در طفل گردد
ـ بوي بد دهان نشانه و علامتي از اختلالات دهان و دندان مي باشد ۰
ـ بوي بد دهان موجب انزوا و يا تاثيرات عميق روحي مي گردد۰
ـ بوي بد دهان ممكن است علامت و نشانه اي از بيماري و ضايعات دستگاههاي ديگر بدن باشد۰
ـ بوي بد دهان از لحاظ اجتماعي يك علامت و نشانه زننده براي فرد مي باشد۰
ـ مهمترين و اصلي ترين علت بوي دهان عدم رعايت بهداشت دهان ومسواك نزدن است۰
ـ بيماريهايي چون سينوزيت وبيماريهاي دستگاه تنفس بيماريهاي دستگاه گوارش اختلالات هورموني باعث بوي بد دهان مي شود۰
ـ از پوسيدگي دندان پيشگيري كنيد تا هزينه زيادي را براي درمان متحمل نشويد۰
ـ با استفاده از خميردندان فلورايددار و نخوردن شيريني دربين غذاها پوسيدگي دندانها را كاهش دهيد۰
ـ دندانهاي مصنوعي را هم بايد مثل دندانهاي طبيعي تميز نگهداريد و مرتب مسواك بزنيد۰
ـ كودكان خود را از ابتدا به مسواك زدن عادت دهيد۰
ـ سعي كنيد روش صحيح مسواك زدن را ياد گرفته آن را به كودكان خود بياموزيد۰
ـ تعداد دندانها دركودكان ۲۰ عدد و در افراد بالغ ۳۲ عدد مي باشد۰
ـ مسواك نزدن يا نا مرتب مسواك زدن منجر به جرم دندانها ميشود ،لطفا به طور مرتب مسواك بزنيد۰
ـ آنكس كه روزي دومرتبه مسواك بزند برسنت پيامبر عمل نموده است (رسول اكرم ص)
ـ ازكشيدن سيگار خودداري كنيد خود داري كنيد زيرا : سيگار باعث بوي نامطبوع دهان و قهوه اي شدن رنگ دندانها و بيماريهاي لثه ميشود۰
ـ به ترميم دندانهاي پوسيده شيري كودكان خود اقدام كنيد۰
ـ مادر عزيز : معاينه كامل دندانها و لثه قبل از بارداري حين بارداري در سلامتي فرزند شما اهميت شاياني دارد۰
ـ هرگز قبل از خواب بدون مسواك زدن به رختخواب نرويد۰
ـ در صورت مواجه شدن با خونريزي لثه مسواك زدن وديگر اعمال بهداشتي را قطع نكنيد۰
ـ بهداشت دهان ودندان براي يك زندگي سالم۰
• ـ دندانهاي ماده فلورايد در پيشگيري از پوسيدگي دندانها مؤثر است. اين ماده در چاي نيز موجود است.
• هر گونه زخم در دهان يا زبان بايد مورد توجه قرار گيرد و به معالجه سريع آن اقدام گردد.
• براي تشخيص پوسيدگي دندان و درمان به موقع آن مراجعه به دندانپزشك هر شش ماه ضروريست.
• در صورت بروز درد و ناراحتي در دندانها مراجعه به دندانپزشك ضروريست.
• مسواك كردن يكي از روشهاي ساده و مؤثر در پيشگيري از بروز پو سيدگي هاي دندان ميباشد .
• سلامت دهان ودندان رابطه مستقيمي با سلامت عمومي فرد دارد
سالم وبدون نقص در بهداشت عمومي شما ، صحبت كردن و ظاهر شما اهميت دارند۰
ـ معمولا دندانهاي دائمي تا سن ۲۵ سالگي كامل ميشوند۰
ـ يكي از اقدامات مهم در مورد دندانهايتان اين است كه : ازپوسيدگي آنها جلوگيري نماييد۰
ـ با مراقبت صحيح از دندانهايتان از پوسيدگي آنها جلوگيري كنيد۰
ـ مسواك بايد داراي سفتي متوسط و از جنس نايلون باشد۰
ـ اگر خمير دندان در دسترس نباشد عمل مسواك زدن ميتواند بدون خمير دندان نيز انجام پذيرد۰
ـ بهترين روش مسواك زدن به طور چرخشي از لثه به طرف سطح دندانها ميباشد۰
ـ در هر بار مسواك زدن همه سطوح دنداني را مسواك نماييد۰
ـ جرم گيري مانع ايجاد بيماريهاي لثه و خونريزي آنها ميشود۰
ـ عفونت دندانها به ساير اعضاء بدن سرايت كرده و باعث بيماري از جمله در قلب و كليه ميشود۰
ـ سطوح بين دنداني با مسواك تميز نميشوند،پس بايد حتما از نخ دندان استفاده كرد۰
ـ بچه هاي خود را با مسواك زدن مانوس كنيد۰
ـ روش درست مسواك زدن را فرا بگيريم۰
ـ بعد از مسواك زدن از نخ يا نمك استفاده نماييد۰
ـ سعي كنيد دندانها در مراحل اوليه پوسيدگي ترميم و بازسازي شود۰
ـ مسواك ، سخن گفتن انسان را زيبا مي كند۰ ( رسول اكرم ص)
ـ خميردندانها به تميز و براق شدن دندانها كمك مي نمايند۰
ـ با داشتن دندانهاي سالم ميتوان از خوردنيها و نوشيدنيها بهتر استفاده كرد و بيشتر لذت برد۰
ـ يكي از عوامل از بين رفتن دندانها بي توجه بودن به نظافت وبهداشت آنهاست ۰
ـ برنامه صحيح غذايي در سلامت دندانها اثر بسيار خوبي دارد۰
ـ پس از خوردن و نوشيدن مواد گرم ،غذا يا نوشيدني سرد مصرف نكنيد۰
ـ دندان سالم = جسم سالم
ـ دندانهاي سالم = سلامتي و زيبايي
ـ اگر بلافاصله بعد از خوردن غذا مسواك بزنيم ، دندانها كمتر پوسيده ميشود۰
ـ بهتر است مواد قندي را به صورت محلول مورد استفاده قرار دهيد۰
ـ از خوردن مايعات و غذاهاي خيلي گرم يا خيلي سرد ( بخصوص بدنبال يكديگر ) پرهيز كنيد۰
ـ براي هر شيئي پاك كننده ايست وپاك كننده دهان مسواك است ۰ (امام صادق ع)
ـ توجه به بهداشت دهان و دندان براي شما به ارمغان مي آورد :
(( دندانهاي قوي ، لثه سالم ، بوي خوش دهان ، تبسم زيبا ))
ـ غفلت در عدم درمان لثه منجر به پيشرفت بيماري ، لق شدن دندانها و بعد از مدتي فقدان آنها ميگردد۰
ـ هميشه از دندانهاي خود مواظبت نماييد ۰
ـ تمام مواد غذايي ،باكتريها و اسيدهاي توليد شده در دهان را از طريق مسواك زدن صحيح پاك نماييد۰
ـ چنانچه بعد از صرف غذا امكان مسواك كردن وجود نداشت حداقل دهان را ۴تا ۵ بار باآب شستشو دهيد۰
ـ با رعايت بهداشت دهان و دندان در حفظ دندانهاي طبيعي خويش كوشا باشيم۰
ـ اگر به تندرستي و زيبايي خود علاقمند هستيد بعد از خوردن هر غذا مسواك نماييد۰
ـ از مصرف مواد قندي ، شيريني و آدامس پرهيز و به جاي آن شير و ميوه مصرف نماييد۰
ـ دندانپزشك دوست خوب دندانهاي تو است.
ـ دندانهاي شيري پوسيده را نكشيد ، آنها را ترميم كنيد۰
ـ دو ركعت نماز با مسواك از هفتاد ركعت نماز بدون مسواك نزد خدا پسنديده تر است۰ (رسول اكرم ص)
ـ بياييد براي جلوگيري از پوسيدگي دندانهايمان بعد از خوردن غذا بطور مرتب مسواك بزنيم۰
ـ از مصرف خمير دندانهاي بي نام ونشان وبدون مهر استاندارد خودداري نماييد ۰
ـ مهمترين اصل در بهداشت دهان و دندان كنترل و از بين بردن تجمع ميكر بها ست .
ـ اولين اصل در پيشگيري از بيماريهاي دهان و دندان تميز نگهداشتن آنهاست .
ـ بايد دانست كه : نداشتن درد دندان دليل سالم بودن و پوسيده نبودن آن نيست۰
ـ اگر رعايت بهداشت دهان را نكنيد حتي پركردن دندانها نيز فايده اي نخواهد داشت۰
ـ از نشانه هاي لثه سالم رنگ صورتي و قوام سفت آن است۰
ـ مسواك زدن رضاي خدا را فراهم مي آورد ، سنت پيامبر است و دهان را پاكيـــزه ميگرداند۰ (حضرت علي ع )
ـ پوسيدگي دندانها و بيماريهاي لثه دو عامل اصلي درد دندان ميباشند۰
ـ اگر مكيدن انگشت تا سن ۴ سالگي متوقف نشود ممكن است اثرات بدي بر دندانهاي دائمي در حال تكامل بگذارد۰
ـ راديوگرافي دندان براي خانمهاي باردار خطرناك است۰
ـ مصرف تتراساكلين در كودكان در حال رشد باعث تغيير رنگ شديد دندانهاي دائمي ميشود۰
ـ مصرف تتراساكلين در دوران حاملگي باعث تغيير رنگ شديد دندانهاي نوزاد ميشود۰
ـ جرم گيري دندانها به سلامت لثه كمك ميكند۰
ـ سعي كنيم روزانه دو فنجان چاي بنوشيم۰
ـ پيشگيري از بيماريهاي دهان و دندان بهتر و با صرفه تر از درمان است۰
ـ مسواك كردن ضامن سلامتي دندانهاي شماست۰
ـ بيماريهاي لثه و بافتهاي پشتيبان دندان مهمترين عامل از دست دادن دندان در بالغين است۰
ـ رژيم غذايي مناسب ، مسواك زدن و نخ كشيدن روزانه و مرتب اساس پيشگيري از بيماريهاي لثه اي است ۰
ـ شما بيش از هر كس مي توانيد مانع بيماريهاي لثه خود شويد۰
ـ علت بيماريهاي لثه اي مانند عامل پوسيدگي همان تجمع لايه ميكربي ( پلاك ميكربي )است

درمانگاه شبانه روزی ملاصدرا

داروخانه - رادیولوژی و سونوگرافی - عینک سازی - فیزیوتراپی - درمانگاههای تخصصی - آزمایشگاه

اورژانس شبانه روزی ملاصدار

پذیرش شبانه روزی بیماران - انجام خدمات اورژانس - تزریقات - پانسمان

اطلاعات تماس :

www.molasadraclinic.com

تلفن: 65408802-021

وبسایت: درمانگاه شبانه روزی ملاصدرا